tag:blogger.com,1999:blog-5484227749672977062024-03-13T13:42:32.409-07:00Meu emagrecimento após GravidezMeu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-3510371101180082072011-08-06T03:48:00.001-07:002011-08-06T03:48:25.043-07:00DecisõesMeninas, depois de uma tentativa frustrada de adaptação do meu baby na escola decidi pedir demissão do serviço, para cuidar dele e da minha mãe...RA ate agora nada, matendo o mesmo peso...A vida anda corrida, este mes estou cumprindo aviso previo, mas em breve volto e animada!!! Bjs a todas!!Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-38634075386240106512011-07-29T04:49:00.000-07:002011-07-29T04:51:01.217-07:00Sumiço - Peço Orações<div style="text-align: justify;">Meninas lindas, como estão?? Estava com saudades de vc...Dei uma boa sumida sim...Mas por um motivo justo...Vou contar pra vcs: Há cerca de dois meses minha mãe foi retirar um cisto do ouvido, e descobriu um tumor maligno...Teve que fazer uma cirurgia de urgencia, que levou 14 horas...Agora esta se recuperando, e passei quase 3 semanas com ela ajudando-a...Peço orações a vcs, para que ela se recupere logo, pois ela é a coluna das nossas vidas!!!Agora estou de volta...Semana que vem inicio o trabalho, comecei a adaptação do baby na escola, está sendo mega complicado, pq bem agora ele esta gripadinho, e eu gripadonaaa...Nossa, parece que veio uma avalanche na minha vida, mas tenho certeza que Deus sempre esta ao meu lado...Bom, não quero fazer deste blog meu muro de lamentações, rsrs...Eu fiquei super desanimada esses dias, mas o que me motivou a tentar voltar pra RA e pro blog foi os MARAVILHOSOS COMENTARIOS QUE RECEBI, mto obrigada meninas, de coração...</div><div style="text-align: justify;">Voltando ao assunto RA: Com essa maré, afoquei minhas magoas na comida, nada de AF, mas até que não to tão triste: Hj pesei, e ganhei 0,5Kg, achei que tinha ganho uns 5...rsrsr...Bom, to tentando voltar a RA, acho que semana que vem regularizo minha vida, e volto a atividade fisica...Obrigada pelo carinho meninas...Depois volto com as novidades...Bjs </div>Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-52089119631069131712011-07-04T05:00:00.000-07:002011-07-04T05:00:06.461-07:00Desânimo+Frio<div style="text-align: justify;">Olá meninas linda, td bem???Bom, por aqui vamos indo...Ainda não tive forças de encarar de frente mesmo a RA, as vezes penso que não vou conseguir mais usar minhas roupas de antes...Fora essa barriga que insiste em pensar que ainda esta gerando um bebe de 6 meses, rsrsrs...afff...Todos os dias levanto determinada a seguir a RA, mas chega a noite, é complicado, sempre acabo estragando td...Bom, em relação ao peso: não emagreci sequer um grama, mas pelo menos não engordei (isso é o minino que porderia fazer, né? não engordar mais senão não sei onde vou parar, rsrsr)...Fim de semana foi corrido, sábado fomos visitar parentes e domingo foi dia de passar e lavar roupa...Bom, mas não vou desistit não, hoje vou tentar recomeçar minha RA, alias, antes tarde do que nunca né??? Ontem meu bebe fez tres meses, e agora já não dá mais pra dar aquela desculpa "Ah, acabei de ter nenê", alias 3 meses são 90 dias!!! Bom, vou aproveitar o soninho do baby e ver se faço um pouco de esteira...Ahhh preciso de ÂNIMOO!!!Bjs a todas e parabens para as que fizeram RA no fds!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MAPSvpLHKmw/ThGrPhy-AnI/AAAAAAAAABk/chiEksLHypk/s1600/desanimo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MAPSvpLHKmw/ThGrPhy-AnI/AAAAAAAAABk/chiEksLHypk/s1600/desanimo.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-14609606919785898992011-07-01T04:52:00.000-07:002011-07-01T04:53:29.100-07:00Fórmula: pomada para estrias...<div style="text-align: justify;">Meninas lindas, aqui as coisas andam meio corridas, mas uma delicia...Ontem tivemos consulta no pediatra, e meu lindinho cresceu quase 5cm em um mes, e graças a Deus esta ótimo...Esta semana tb é a semana de provas da faculdade(estou no terceiro ano do curso de pedagogia a distancia), tem um monteee de livros pra ler, aff...Em relação a RA: Esta mais ou menos, sem grandes jacadas...AF: Estou fazendo mais ou menos uma hora de esteira por dia, quero aumentar esse tempo...vamos ver se consigo...</div><div style="text-align: left;">Ah, como prometido, a formula da pomada: Ainda nao usei... </div><div style="text-align: justify;"> -Acido glicolico 0,05%</div><div style="text-align: justify;">- Acido retinoico 10%</div><div style="text-align: justify;">-Vitamina C</div><div style="text-align: justify;">-Oleo de mosqueta 5%</div><div style="text-align: justify;">-Creme para estrias 30g</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Passar nas estrias a noite, em dias alternados, lavar de manhã...</div><div style="text-align: justify;">Por enquanto é só...bjsss</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> Cardapio do dia:</div><div style="text-align: justify;">CDM: 1copo de leite desnatado com uma colher de sopa de toddy light</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div>Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-52438389410433479872011-06-29T08:37:00.000-07:002011-06-29T08:45:52.488-07:00Dica -Estrias/Primeiros Sinais/ Queda de cabelo e outras cosinhas...<div style="text-align: justify;">Meninas magrelas lindas!!!</div><div style="text-align: justify;">Bom, primeiro queria dizer que muitas vezes meus posts ficam sem pontuação, acentuação, letras misturadas, rsrs...Isso pq na maioria das vezes que estou escrevendo, tem um serzinho mais lindo do mundo no meu colo, dormindo ou mamando, rsrs, o que me impede de digitar com as duas mãos...O tempinho livre que me sobra uso para meu blog querido, ver as novidades de vcs, e claro, os serviços de casa, affff, esses não terminam nunncaaa, rsrs...Essa semana ainda esta também um pouco corrida, pois marcamos em vários médicos pra aproveitar meu ultimo mes de licença...Nossa, me da ate tristeza de pensar que daqui um mês estarei boa parte do dia no trabalho, sem meu bebê lindo...Quem é mamãe acho que sabe do que estou falando...Acho um absurdo esta licença maternidade de só 4 meses...Bom, mas é isso, sei que tenho que voltar ao trabalho para dar o melhor para meu filho...Ele ficará 3 dias inteiros e uma manhã por semana em uma escolinha perto de casa, que tem monitoramento por camera, o tempo todo, isso me tranquiliza um pouco...Eu estou voltando ao trabalho, primeiro pq preciso ajudar meu esposo no orçamento de casa, clarooo, e depois pq gosto muito do que faço, sei que com minha profissão (apesar de ser megaaa desvalorizada na area da saude) ajudo muita gente...Vcs ja ouviram falar em terapeutas ocupacionais? Provavelmente não né? Pois é, em outro post explico com detalhes o que é essa profissão...</div><div style="text-align: justify;">****</div><div style="text-align: justify;">Fim do desabafo, rsrsr - Vamos ao que interessa</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ontem: Até praticamente o cafe da tarde segui minha RA certinha, porém...Ta bom, podem me dar broncas, ja no segundo dia...Fomos ao dermatologista, e na volta eu e meu amor sempre tivemos vontade de ir ao cafe donuts, e ele me convidou, adivinhem: claroooo que aceitei (pensamento gordooo!!!!), rsrs...Tomei um chocolate cremoso maravilhoso com dois donuts de chocolate...afff, hj vem o peso na consciencia...Mas ta bom, hj ja voltei aos eixos...Comecei fazer esteira, até agora consegui fazer 35 minutos, mas minha idéia é fazer umas 2h por dia mais a RA...</div><div style="text-align: justify;">****</div><div style="text-align: justify;">Dermatologista: Achei a médica muito boa, atenciosa, bem direta, rsrsrs....Ela me chamou a sala ao lado, pediu que eu mostrasse minha barriga, e disse que como as estrias estavam bem avermelhadas ainda, e como eu não amamento poderia fazer uma formula que resolveria grande parte...Sobre as temidas estrias ja brancas ela disse que o tratamento é mais dificil, mais a longo prazo, mas que tb funciona, varia de acordo com cada pessoa...Vou passar pra vcs a formula do creme que ela mandou manipular, assim que retirar na farmacia, pq deixei a receita la hj mesmo pra manipular, hihihi...Bom, a parte do "direta", que disse quando caracterizei a medica, se refere ao fato dela dizer na "caruda" se eu não pensava em fazer uma plastica na barriga, pois mesmo que emagrecesse ainda ficaria com uma flacidez na regiao abdominal...Sai de lá meio...sei lá...Vamos ver depois que emagrecer como fica...Meu marido, muito carinhoso disse que ela só me falou isso pq no consultorio atende junto um cirurgião plastico, pra arrumar cliente pra ele, rsrsr...Eu to acreditando no meu amor, rsrsrs...Pedi pra ela também um creme para previnir rugas ela me indicou um que se chama DERM AOX ...Comecei a usar ontem, vou ver se é bom e aviso vcs...Comprei tb o cha de hibiscus, que muitas meninas estão tomando, resolvi experimentar, vamos ver né? Para a queda de cabelo, ja que o meu ta caindo muitooo, mas ela disse ser normal após o parto, ela me indicou a vitamina PANTOGAR...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-UexGnwy5gYU/TgtHvooZBrI/AAAAAAAAABA/JKHX99Wa7iU/s1600/pantogar-58777-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UexGnwy5gYU/TgtHvooZBrI/AAAAAAAAABA/JKHX99Wa7iU/s1600/pantogar-58777-1.jpg" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-uAFHcWC-Zb4/TgtH-1OUbLI/AAAAAAAAABI/NsTh1Lhl7zQ/s1600/712999_desc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-uAFHcWC-Zb4/TgtH-1OUbLI/AAAAAAAAABI/NsTh1Lhl7zQ/s1600/712999_desc.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">***</div><div style="text-align: justify;">Alimentação de hj:</div><div style="text-align: justify;">Café da manhã: 2 bolachas de agua e sal/1 copo de leite desnatado com toddy light</div><div style="text-align: justify;">Almoço: couve flor com queijo branco/ 1 banana</div><div style="text-align: justify;">Bom deixa eu ir, que meu pimpolho me chama...</div><div style="text-align: justify;">Depois volto e posto o resto, e o principal, a formula da pomada...Bjsss a todas e ótima quarta!!!</div>Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-37369742536200600212011-06-28T06:24:00.000-07:002011-06-29T08:15:38.875-07:00Chegou minha esteira!!!Acabou de chegar minha esteira, to super animada...Só não sei se conseguirei me exercitar muito hj, pois estou naqueles dias de colicas mega fortes...Hj tenho consulta com dermato, pra ver se ela indica algum tratamento para as estrias q apareceram na barriga...Qq dica posto aqui pra vcs...Bom, cardapio de hj: Acordei 3h da manhã pra fazer mamadeira pro baby, e aproveitei e assaltei dois cookies integrais de frutas vermelhas, uma delicia, rs...<br />
<br />
Café da manhã: 2 cookies / 1 pacote club social<br />
Almoço: Sanduiche de pão integral com alface e pate de atum light / 1 banana..<br />
Continua no proximo post...bjsMeu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-35636812400156901882011-06-27T04:14:00.000-07:002011-06-28T06:18:59.968-07:00O Retorno...Acordei animada pra recomeçar...Queria agradecer de coração mesmo o carinho das meninas q mandaram suas mensagens de apoio, sei q isso é essencial para nosso sucesso!!!Tb estou torcendo por todasss!Bom, vida de mãe não é facil, mas é a coisa mais deliciosa do mundo...Agora o pequeno esta aqui no meu colo, e eu digitando com uma mão só, rsrs...Mais tarde volto e posto meu cardapio de hj...bjs<br />
<br />
Café da manha: 1 fatia de pao integral, 1 xicara de cha com açucar<br />
Almoço: espínafre+2 ovos<br />
Lanche tarde: 1 pacote club social / 1 banana/1 copo leite desnatado com toddy light<br />
Jantar: 3fatias de pão integral com salada e maionese light / 2 cookies integrais<br />
Lanche da Noite: Chá Mate/1 pacote club social<br />
<br />
Pela calculadora deste site, minha média calórica foi de 800 calorias...<br />
Olhem que legall: http://boaforma.abril.com.br/calorias/<br />
<br />
Bom meninas, acho que hj segui a RA a risca, mas preciso ainda iniciar atividade fisica, substituir bolachas por frutas e beber mais água...A partir de amanhã vou tentar melhorar estes aspectos...Se Deus quiser ate quarta chega nossa esteira, assim darei inicio a atividade fisica...<br />
<br />
Resumindo: Estou feliz, foi facil o primeiro dia de verdade, rsrsrs<br />
Hoje faz dois anos e meio que me casei com o amor da minha vida!!!Estou muito feliz!! Hoje também comecei a estimular meu bebe com brinquedos e com uma cadeirinha da fisher price com mobiles suspensos, ele adorou, uma graçaaa!!!Obrigada Senhor por tudo que tem feito em nossas vidas!!!<br />
<br />
Bjss a todasss!!!Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-73612601502423855432011-06-26T13:09:00.000-07:002011-06-26T13:09:37.507-07:00Fim de semana!!!Meninas lindass...Definitivamente, acho que não consigo mesmo iniciar RA sem ser na segunda, rsrs...Mas amanhã juro que começo, e dessa vez estou animada...Hj meu esposo foi a feira, comprou bastante frutas e verduras, e o melhor: compramos uma esteira, que deve chegar entre terça e quarta-feira...Amanha retorno a academia, só que nao posso fazer nada pesado, pq faz 2 meses e meio que fiz cesarea...E dessa vez ainda tenho apoio do meu amor, que esta um pouquinho acima do peso, e vai me ajudar, rsrs...Apesar de estar numa fase bemmm gordinha, estou bastante feliz com minha familia, e principalmente o presente que Deus nos deu: nosso filho...Um grande bj a todas e ate amanha!!!Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-77422296532707110612011-06-23T17:57:00.000-07:002011-06-23T17:57:24.220-07:00Feriado...Hj foi um dia de visita na casa das tias, mamys e vovys...Ou seja, nota 0 pra R.A...Nem vou postar meu cardapio, mas amanhã retomo...<br />
Parabens a todas que se mantiveram na RA...Preciso de animooooooo!!!!<br />
<br />
Bjsss lindaasss!!!Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-548422774967297706.post-55543423244410408292011-06-22T13:30:00.001-07:002011-06-23T17:55:32.986-07:00Primeira Postagem...<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Hoje, após verificar que NENHUMA roupa me servia de antes da gravidez, e que já estou ja quase 3 meses usando os mesmos vestidos ainda de gestante resolvi parar com as comilanças, tomar coragem e começar a RA...Na gestação engordei 21 Kg, sendo que ja estava alguns quilos acima do peso...Comecei com 65 e terminei com 86, aff que vergonha...Hj estou com 77Kg, mas quero retornar no minimo aos 60 Kg...Fiz esse blog para compartilhar com vcs minha dieta, dar e receber dicas, e principalmente para que eu mesma possa ter mais disciplina na alimentação...<br />
Como deixo pra iniciar a dieta sempre nas segundas, e nunca consigo, dessa vez resolvi iniciar numa quarta-feira...<br />
<br />
Diário alimentar de hj:<br />
<br />
Café: 1 pacote de bolachinhas mabel - 100cal<br />
Lanche da manhã: um pote de gelatina com morangos<br />
Almoço: Lanche natural com alface, maionese light, atum light, sobremesa - uma barrinha de cereal<br />
Lanche da tarde: idem cafe da manha (tá, sei: tenho que comprar frutasss) <br />
Jantar: Idem almoço<br />
Lanche Noite: 2 fatias de queijo prato, 1 presunto, 1 massa de mini pizza light<br />
Atividade Física:Nadaaa<br />
</span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Exagerei nos carboidratos, vou ver se melhoro amanhã...<br />
Vou tentar postar diariamente, vamos ver se consigo com um baby a tiracolo!!!<br />
Ps:Filho, mamãe te amaaaa!!! Bjs a todas </span></div>Meu emagrecimento após gravidezhttp://www.blogger.com/profile/07875988293567333717noreply@blogger.com2